スポーツジムへ行った。
余裕が残るくらいの運動を心がけた。
ハードな負荷をかけてするのはトレーニング。
楽しみながらするのはエクササイズと、
伊達公子さんが雑誌の連載記事の中で書いていた。
感心した記事だった。
タコミートソースのパスタを食べた。
少し辛め。
コーヒーはちょっと薄めかなぁと思ったが、ミルクとお砂糖を少し入れたら美味しくなった。
やはりパンはかりっと焼かれて登場した。
きなこcafe
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