体脂肪率低下中

hata (2006年12月14日 21:13) | コメント(0) | トラックバック(0)

体力測定の一環として、体脂肪の測定をしました。
果たして、体脂肪率は１１％でした。
前回より１％程度下がっています。
これまでの経過をみても順調に体脂肪率は低下している事を、インストラクターさんに評価されました。
体のバランスのためには、筋トレももう少し実施すると尚良いそうです。