いよいよ本日より開催です。
開催期間 ２００７年１０月７日(日)〜１０月１３日(土)
開催時間 １０時〜１７時（最終日は１６時終了予定）
会 場
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福島県福島市泉字清水内 佐藤利男様邸（東邦銀行泉支店裏）
LesMillsの最近のブログ記事
BODYATTACK 58の使用曲です。
後日、あと数曲追加する予定です。
LMMカヴァーズが追加されなくなったのが残念です。
購入は試聴のうえ、こちらからどうぞ。
なお、BODYCOMBATも近日中にアップしたいです。
BODYATTACK 58
お昼にお蕎麦を食べました。
アザキ大根高遠そばです。
そばつゆに、大根おろしを入れていただきますが、この大根が大変辛いです。
アザキ大根という種類の大根です。
ここでこのお蕎麦を食べるのは３回目となりましたが、今回が最も辛い大根でした。
そばつゆには、アザキ大根の他は何も入れませんが、大変美味です。
今回は調子よく、大盛りをオーダーしました。
満腹でした。
こぶし館
福島県大沼郡金山町中川字上居平949-1
tel 0241-55-3334
fax 0241-55-3023
営業時間 11:00〜18:30 年中無休（12/28 〜 1/4休館）
もうすぐBODYCOMBAT 33もリリースされようとする次期ですが、BODYCOMBAT 32
の使用曲をiTunes Store
から購入できるものを集めました。
よろしかったら、こちらからどうぞ。
BODYCOMBAT 32
朝は肌寒かったです。
長袖のシャツを出した程の寒さでした。
道中も小雨交じりで、「濃霧発生 視界注意」の表示がありました。
この頃はガスが発生していることが多く、自動車を運転中の視界の確保が難しい時があります。
もう慣れましたけど、最初の頃は余りに前方が見えなくて、ほとほと困ったものでした。
○本日のお弁当
五穀御飯
インゲンとニンジンと厚揚げとあぶらげの炒め煮
かぼちゃコロッケ
くるみ小女子
ミニトマト
チーズ
スポーツクラブのスタジオまつりでした。
昨年に引き続き今年も参加です。
今年は、台風が接近する中での開催でした。
エアロビクスに始まり、BODYATTACK→ボクシング→BODYHEALING→BODYCOMBATまで。
全プログラムに参加しました。
待ちに待った、カラーピーマンの苗が到着したので植えました。
昨年も育ててみたかったのだけど、気がついた時には既に苗は完売、植え時も既に遅しという頃だったので、今年は早々に通信販売で注文していました。
カラーピーマンですので、当然様々な色があります。
届いたのは、クリーム、赤、黄、オレンジ、茄子黒です。
苗のポットは色分けしてあり、名札も付いてきたのですが、植える時に全く名札をつけなかったので、今となってはどれがどの色だったのか不明になりました。
苗は全部で１０本。他に、別に購入した緑のピーマンもあるので、合計１２本です。
うまく育つことを願っております。
インストラクター氏がBodyCombatのライセンスを取得しました。
検定は、かなりの好成績での合格だったそうです。
おめでとう ぱちぱちぱちぱち
合格までのちょっとした小話や苦労話を伺ったりしたけれど、やはりとても嬉しそうでした。
「ライセンス取得まで」と言って開いていたプログラムには毎回参加してましたが、決して参加者が多かったとは言えず、苦労有ったんじゃないかな。
自分としては、結構面白かったので機会があればどこかに入れて欲しいな、と思っています。
今回の事とかは、インストラクター氏の今後のプログラム運営に絶対活きてくると思います。
きっと良いインストラクターになると思っています。
BODYPUMPに初めて参加しました。
皆様のお邪魔にならぬよう、隅っこでの参加です。
30分のクラスだったので、さほど疲労感があるわけでもなく、終了後、「ボディパンプデビューですね！」等と言われましたが、勝手がちっとも解らないまま３０分過ぎてしまった印象が強かったです。
人が結構いて、インストラクターが見えなかったせいもありました。
次回はもう少し、真ん中に寄たっところで参加してみたいです。
賀正
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謹賀新年
おめでとうございます。
素晴らしい晴々としたお天気で、今年一年良い事がありそうな予感もします。
青島幸男さんが亡くなり、告別式があったそうです。
残念でなりません。
自分もかくありたいと、密かに思う方の一人です。
テレビ番組の「追跡」なんかは、青島さんのコメントが好きで結構欠かさず観てました。
「スーダラ節」は、人生初めてラジオにリクエストしてかかった曲であります。
ほんとうに残念です。
BODYCOMBAT とBODYATTACKのイベントに参加しました。
イベントといっても、スポーツクラブの中での内輪の開催です。
なかなかのハイテンションで参加しました。
帰りに、カメラ等をスタジオに置き忘れる程の充実感でした。
しかしながら、夕食は市内の高級料亭で食事会でした。
昼間、大騒ぎしたとは思えない程落ち着いて、牛肉しゃぶしゃぶやカニを堪能しました。
冬は鍋がいいですね。
土鍋が欲しくなりました。
BODYCOMBAT とBODYATTACKのイベントに参加しました。
イベントといっても、スポーツクラブの中での内輪の開催です。
なかなかのハイテンションで参加しました。
帰りに、カメラ等をスタジオに置き忘れる程の充実感でした。
しかしながら、夕食は市内の高級料亭で食事会でした。
昼間、大騒ぎしたとは思えない程落ち着いて、牛肉しゃぶしゃぶやカニを堪能しました。
冬は鍋がいいですね。
土鍋が欲しくなりました。
BODYATTACK 54の曲について、よくみたら、4曲目「Everybody On The Floor」と、８曲目「Everytime We Touch」もあるではないか。
再び、iMixをアップデート！
BODYATTACK 54
BODYATTACK 54使用曲の、3曲目「Brazil」、6曲目「Smalltown Boy」そして9曲目「Music Maestro」をiMixに追加しました。
参加していてとても気に入ってる曲なので、大変嬉しいです！
2006年の秋＿３
Originally uploaded by clearcolorcubic.
３連休は今年の秋を満喫できた。
天候にも恵まれ、近年で一番良い秋を堪能できたのではと思う。
山のてっぺんは、もう冬支度だった。
2006年の秋の続きを読む »
iTunes Storeでとうとう発見した。
B.T.S.J.ファン必見、必聴であるに違いない。
これまで、iTunes StoreでB.T.S.J.使用曲を、BODY ATTACK中心に探してアップしてきたが、「多分、これだろう」と思う曲も数曲発見していたが、テンポもアレンジも全く異なっていたりしていたので購入をためらったもの、確信を持って購入したが微妙に違った、等結構あった。
しかし、なんと、これらB.T.S.J.使用曲のアルバムが発売されていた。
ただし、プログラムごとやリリースごとにはまとまっていないし、全曲ではないので、それぞれ検索と試聴が必要と思うが、特筆すべきと思うのは、スタジオ使用曲をそのまま収録している点だろう。
マキシマム、One ZERO One、DJデンジ等、B.T.S.J.のサイトで公開されているアーティスト名そのままだ。
いろいろな理由で日本のiTunes Storeでは購入できなかった曲が、ついに手に入り、しかもスタジオ仕様のアレンジなのだ。
試聴していて、思わず体が動いた。
LMMカヴァーズ vol.1
LMMカヴァーズ Vol.2
LMMカヴァーズ Vol.3
LMMカヴァーズ Vol.4
LMMカヴァーズ Vol.5
LMMカヴァーズ Vol.6
LMMカヴァーズ Vol.7
LMMカヴァーズ Vol.8
稀に、曲名の後ろに(BA)とか、（コンバット）と記されているものもあり、明らかにB.T.S.J.を意識してると思われる。
誤ってカップを１つ割ってしまった。
ごめんなさい。
コンタクトレンズの購入ついでに、アレルギーの検診もしてもらった。
目薬を処方してもらったので、近くの薬局へ行った。
薬局は座るところが無い程混雑してて、スタッフの方はぱたぱたと忙しそうだった。
待つ間、雑誌を手に取ったらハーブティーの記事が掲載されていた。
ミントとカモミールのブレンドが健康に良いそうだ。
ブレンドの割合により、リフレッシュ効果やおなかの健康等に役立つのだそうだ。
気がついたら小一時間過ぎていた。
混雑で順番を間違えたそうだ。
思わぬところで時間が過ぎてしまい予定は変更になったが、有用な記事を読めたのでそれなりに有意義だった。
B.T.S.J.を少し整理して、B.T.S.J. Music @ iTunesとしました。
楽曲検索等の手助けとして、活用してもらえたら嬉しいです。
そこで予めお断りしておきたいのは、
リストの曲は必ずしもB.T.S.J.使用曲と同一とは限らないことです。
何ぶんにも、プログラムに参加しながらの記憶によるリストなので、
少し違うものや誤って曲名だけ同じで全く異なるものが含まれる可能性があるということです。
この点をご了解の上、このリストからのアクセスおよびダウンロードをしてください。
なお、ダウンロードにはiTunesが必要です。
物産展でよく見かける日光金谷ホテルのパンを購入。
夕方近かったのに、種類は豊富にあった。
ロイヤルブレッドを購入。
手とると、パンは重くてみっちりしている印象がある。
でも生地はきめ細やかで、トーストにするとふわふわさくさく。
日光金谷ホテル
栃木県日光市上鉢石町1300番地
tel:0288-54-0001
夕方近かったのに、種類は豊富にあった。
ロイヤルブレッドを購入。
手とると、パンは重くてみっちりしている印象がある。
でも生地はきめ細やかで、トーストにするとふわふわさくさく。
日光金谷ホテル
栃木県日光市上鉢石町1300番地
tel:0288-54-0001
日光金谷ホテルでパンの続きを読む »
本日も晴天。
猛暑の予想。
そして、昼１２時からボディアタック マスタークラス!
聞いてきました。
初めて観る種類の展覧会でした。
実家にも現役であったり、多分探したら出てきそうな布も展示されていて、とても親しみやすい内容でした。
カタログも購入。
梅雨明けを予感させるような暑い一日。
初めて観る種類の展覧会でした。
実家にも現役であったり、多分探したら出てきそうな布も展示されていて、とても親しみやすい内容でした。
カタログも購入。
梅雨明けを予感させるような暑い一日。
福島県立博物館
http://www.general-museum.fks.ed.jp/
福島県会津若松市城東町1-25
TEL:0242（28）6000
相変わらず風邪をひいていて、でもどうも具合が思わしくない方向へと向かっているような気がして、念のため病院へ。
この季節、普段と違う風邪の症状が出ているのは、実は要注意なのだ。
数年前の今頃も、梅雨がいつまでも続き毎日雨のじめじめ生活だった。
そんな時に、風邪をひいた。
いつまでも治らず、変な症状も出始めたので診察に行った時に教わった。
髄膜炎を発症する可能性が高いらしい。
最初は風邪とよく似ているのだが、酷い頭痛になったり、言語や肢体をうまく扱えなくなる事があるらしい。
致死率も高い。
前回も今回も、髄膜炎は発症してなかったが、症状からして要注意と思ったので受診した次第。
かかりつけ医院は休診日だったので、やむなく夜間救急病院へ行ったが、「魚の骨がのどに引っ掛かってとれない」という男の子と一緒になった。
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本日はBODY COMBATで使用するグローブを購入。
スポーツジムのインストラクター愛用、推薦の品。
これで、拳を握る力がぐっと入りやすくなるというものだ。
まだ、BODY COMBATを初めて５回くらいなので、今後も継続して参加していこうという気分もいっそう高まる。
品名も、TKOとなにやら頼もしそうなところも素敵だ。
この頃雨ばかりで気分も晴れないので、有意義な買い物をした。
スポーツジムのインストラクター愛用、推薦の品。
これで、拳を握る力がぐっと入りやすくなるというものだ。
まだ、BODY COMBATを初めて５回くらいなので、今後も継続して参加していこうという気分もいっそう高まる。
品名も、TKOとなにやら頼もしそうなところも素敵だ。
この頃雨ばかりで気分も晴れないので、有意義な買い物をした。
残念だが風邪をひきました。
今回は、関節痛や悪寒がないのが救いだ。
しかし夏風邪は酷い。
「Tシャツは何枚あっても困らないですよー」という、以前どこかのお店で聞いたセリフを思い出した。
| 風邪の効用 | |
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普段は早起きなのだけど、日曜日は特段遅く起きる訳でもないです。
理由は一つ、BODY ATTACKに参加するため。
早めに起きて、頭も体も目覚めさせてしっかり悔いなく参加したいし。
顔洗って、
コーヒー豆を挽いて、
パン食べて、
歯も磨いて、
しっかりエネルギー蓄えてジムへ出発！が日曜朝の過ごし方。
こう書くとなんか凄く健康的だね。
そして、本日より BODY ATTACK 53 が開始されました。
強度もあり、曲もドラマチックだし、こりゃあやりがいが凄くあります！！
普段は早起きなのだけど、日曜日は特段遅く起きる訳でもないです。
理由は一つ、BODY ATTACKに参加するため。
早めに起きて、頭も体も目覚めさせてしっかり悔いなく参加したいし。
顔洗って、
コーヒー豆を挽いて、
パン食べて、
歯も磨いて、
しっかりエネルギー蓄えてジムへ出発！が日曜朝の過ごし方。
こう書くとなんか凄く健康的だね。
そして、本日より BODY ATTACK 53 が開始されました。
強度もあり、曲もドラマチックだし、こりゃあやりがいが凄くあります！！
普段は早起きなのだけど、日曜日は特段遅く起きる訳でもないです。
理由は一つ、BODY ATTACKに参加するため。
早めに起きて、頭も体も目覚めさせてしっかり悔いなく参加したいし。
顔洗って、
コーヒー豆を挽いて、
パン食べて、
歯も磨いて、
しっかりエネルギー蓄えてジムへ出発！が日曜朝の過ごし方。
こう書くとなんか凄く健康的だね。
そして、本日より BODY ATTACK 53 が開始されました。
強度もあり、曲もドラマチックだし、こりゃあやりがいが凄くあります！！
本日は、BODY COMBAT 28の新曲発表会。
１曲１曲はそれほど長くないけれど、じわじわと体に効く感じがかなり好感度だ。
ボディブローをくらってる感じでもある。
お昼近かった、というせいもあるけれど、途中でエネルギー切れを起こしそうになっちった。
でもおもしろい！
iTunes Music Storeで、早速BODY COMBAT 28での使用曲探しを開始しました。
iTunes必要ですけど、ぜひクリックしてみてください！
本日は、BODY COMBAT 28の新曲発表会。
１曲１曲はそれほど長くないけれど、じわじわと体に効く感じがかなり好感度だ。
ボディブローをくらってる感じでもある。
お昼近かった、というせいもあるけれど、途中でエネルギー切れを起こしそうになっちった。
でもおもしろい！
iTunes Music Storeで、早速BODY COMBAT 28での使用曲探しを開始しました。
iTunes必要ですけど、ぜひクリックしてみてください！
グッズ販売は好調。パンフレットとＴシャツとパーカー買いました。見渡すとすごい前の席と判明しました。
只今「席が違います」ときた男性いたが、果たして氏の席はスタンド席でした。ここはアリーナ席。
只今「席が違います」ときた男性いたが、果たして氏の席はスタンド席でした。ここはアリーナ席。
本日のBTSJはBodyAttack52に参加。
間もなく53になるそうなのでハイキックやランジにいつもよりチカラが入ります。
本日はAttackポジションの維持に注意した。
プログラム終了後、持久力がついたと褒められた。
他に筋トレを少し。
ワールドカップ オーストラリア戦は残念無念な結果となってしまったけれど、
まだあと２試合残っている。
まだ大丈夫、と思っている。
しかし、敵将ヒディング監督の出っ腹なガッツポーズは３回も見たくなかった、というのが本音かな。
BTSJのホームページで新曲リストが公開されてました。
期待できそうなリストだし、実際インストラクターさんも「次回のはすごい面白い！」と言ってた。
待ち遠しい。
無印良品で買い物いろいろ。
カーキのパンツ、綿麻の七分丈パンツ、ヘンリーネックのTシャツ、ジンバブエ綿のシャツ、ジャケット、かご、スポーツソックスその他いろいろ。
転居準備の時に購入した以来です、こんなに買ったのは。
おかげでこの夏の衣料はかなり充実。
着回しする事を念頭に購入したものばかりなので、かなり活躍するものと期待してます。
しかし本日、新たに気になるポロシャツを発見。
きりがありません。
Body Combatへ参加スタート。
いきなりマスタークラスからの参加だったが、動きがよいとインストラクターにお誉めいただいた。
万歳。
誉められて伸びる子です。
曲集めも、Body Combatも加える事にしました。
随時アップデートしているので、BTSJも是非クリックしてみてください。(要iTunes）
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